Escuchar música relajante...

La música tiene un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés de vida cotidiana. Unos minutos al día para escuchar música y relajarse es una de las mejores técnicas de relajación.

La idea es que encuentres la más apropiada para ti y dispongas de unos minutos para disfrutar de los beneficios de la relajación.

Aquí os dejo dos ejemplos, puedes ver un vídeo de Elías Dakwar, con hermosas imágenes y música para relajarse y disfrutar.

En el segundo vídeo, ideal para ejercicios de relajación,donde se muestran bonitas imágenes de atardeceres a orillas del mar y una música que te impresionará...

Por último, un vídeo con música relajante, ideal para prácticas, iniciaciones y técnicas de relajación de Reiki, Yoga y Tai Chi.

Ylenia López Rueda, 2ºE